到中年了，腰围粗了，往日的小蛮腰伴随着年龄的增长逐渐被水桶腰取代；与此同时，开始害怕剧烈运动了，因为一剧烈运动腹部就会感到针刺般剧烈疼痛，有时还会感到恶心呕吐。这是怎么回事呢？合肥东方医院妇科专家称，这都是典型的卵巢囊肿的症状。那么，在日常生活中该怎么预防卵巢囊肿呢？对付卵巢囊肿，合肥东方医院有妙招。

　  一、妇检

　　许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

　　二、饮食

　　卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　三、自查

　　可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　四、重视

　　青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速（如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等）、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

　　合肥东方医院妇科专家称，卵巢囊肿对女性身体危害非常大，因此，在日常生活中女性朋友一定要做好卵巢囊肿的预防工作，不要让卵巢囊肿偷走你的健康。

　　编辑：三月惊蛰